.ชอบปั่นนักจักรยานชานเมืองหลวง
แสนเป็นห่วงเคยมีถิ่นสีเขียว
พรรณหมู่ไม้หลายแห่งเปลี่ยนแปลงเชียว
เหลือพื้นที่มีนิดเดียวห่อเหี่ยวใจ

.สนามหญ้ามีต้นไม้ได้เล่นกัน
หมู่เด็กย้ำสัมพันธ์นานแต่ไหน
เป็นหมู่บ้านจัดสรรอันหลังใหญ่
สร้างขายให้อาศัยอยู่หมู่คนรวย

.ละเมาะไม้ได้เก็บหาปรุงอาหาร
บ้างเลิศล้ำงามตระการสีสันสวย
ปุบปับเป็นปั๊มน้ำมันพาลงงงวย
ล้อมไปด้วยร้านเสื้อผ้ากาแฟดัง

.บึงกว้างใหญ่รายรอบอยู่หมู่พฤกษา
คนตกปลาพาพักผ่อนเดินนอนนั่ง
ถมทำมาตลาดนัดอึดอัดจัง
ร้านค้าตั้งสะพรั่งไปขายหมู่คน

.บ้านเศรษฐีที่กว้างใหญ่ตั้งหลายไร่
งามหมู่ไม้กิ่งใบดอกผลออกล้น
ถูกทุ่มเงินเป็นคอนโดโก้บัดดล
มากรถยนต์ขวักไขว่ไปทั้งวัน

.ลานหน้าโบสถ์ไม้งามสุดพุทธประวัติ
เชิดชูวัดน่าสนใจให้กล่าวขวัญ
เทคอนกรีตจอดรถได้หลายร้อยคัน
เพียงหวังกันหาเงินไปให้หดหู่

.ริมถนนเกาะกลางที่มีพรรณไม้
ออกแบบให้ได้เป็นกลุ่มพุ่มงามหรู
ตัดทิ้งไปขยายทางทั้งถมคู
พาอดสูผู้คนบ่นกันหนัก

.ใครก็รู้ว่าต้องมีพื้นที่เขียว
จำเป็นเชียวช่วยกายใจได้มากนัก
แต่เมืองหลวงยิ่งลดไปให้ประจักษ์
วอนปกปักปลูกเสริมไปให้เพียงพอ

.ครูนิด วนศาสตร์(ชมรมสีเสีบดแก่น)

www.lookforest.com

แรงดลใจ: ด้วยความที่เป็นคนที่ร่างกายอ่อนแอมาตั้งแต่เด็ก โดยมีโรคประจำตัวคือการแพ้อากาศและสารบางชนิด จำได้ว่าตอนเป็นเด็กบ้านนอกที่บ้านยี่สารต้องไปหาหมอในเมืองแม่กลอง หรือในเมืองเพชร(บุรี)อยู่เป็นประจำ เป็นภาระและน่าเห็นใจแม่เป็นอย่างมากที่ต้องพาไป ด้วยมักเป็นลมพิษที่เป็นผื่นตามตัว และหายใจไม่สะดวกที่หมอสรุปว่าเป็นหลอดลมอักเสบเรื้อรัง ยังกลัวว่าอาจลุกลามเป็นหอบหืด โชคดีที่ได้รักษากับคุณหมอมนู สาริกะภูติ(คิดว่าจำไม่ผิด) ที่เพชรบุรี ท่านใจดีมาก ให้ยาและคำแนะนำหลายด้าน ที่จำได้ขึ้นใจก็คือพยายามออกกำลังเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง อันจะเป็นการทำให้อาการของโรคทุเลาไปเอง ซึ่งต่อมาได้พิสูจน์พบว่าเป็นอย่างที่ท่านแนะนำจริง

ตั้งแต่ปี พ.ศ.2531 เป็นต้นมาที่อายุ 30 ปี ได้เริ่มออกกำลังทุกวัน วันละไม่ต่ำกว่า 1 ชั่วโมงอย่างต่อเนื่องมาจนถึงวันนี้ที่อายุ 63 ปีแล้ว โดยแรกๆเน้นการวิ่งเหยาะ แต่มีคนแนะนำให้เดินหรือขี่จักรยานแทน เพื่อเป็นการถนอมหัวเข่าเอาไว้ ซึ่งคิดว่าก่อให้เกิดผลดีต่อร่างกายของตัวเองเป็นอย่างมาก นอกจากทำให้สุขภาพดีแล้ว ยังช่วยทำให้ผ่อนคลายความเครียดจากการทำงาน จึงขอแนะนำให้ท่านที่ยังลังเลใจอยู่ ได้ลงมือออกกำลังโดยเร็วพลัน ทั้งนี้ควรปรึกษาผู้มีประสบการณ์บ้าง ว่าควรทำอย่างไรจึงจะเหมาะสม เพราะมีเทคนิคบางด้านที่ควรใช้ประกอบการออกกำลัง ไม่ใช่ตะบี้ตะบันทำ ที่อาจเกิดผลเสียด้วยซ้ำไป จนทำให้หลายคนเข็ดขยาดต่อการออกกำลัง

หลายปีที่ผ่านมา นิยมขี่จักรยานออกกำลัง โดยลงทุนซื้อ(มือสอง)ยี่ห้อที่ดีมาใช้ ซึ่งได้ขี่ไปหลายแห่งใกล้เคียงบ้านพักที่ถนนรามอินทรา กม.5 โชคดีที่ถนนประดิษฐ์มนูธรรม(เลียบทางด่วนสายเอกมัย-รามอินทรา)ได้มีการทำถนนคู่ขนานที่ใช้เป็นทางเดิน วิ่งและขี่จักรยานเป็นการเฉพาะ (แต่บางโอกาสต้องเสียอารมณ์กับรถจักรยานยนต์ที่มาแย่งใช้บริการอยู่บ้าง โดยบางคันที่นิสัยเสียได้ขี่ย้อนศรด้วยซ้ำไป) สิ่งที่น่าเสียดายเป็นอย่างยิ่ง ก็คือ พื้นที่สีเขียวสองข้างถนนและบริเวณข้างเคียงหลายแห่ง ได้ถูกเปลี่ยนสภาพไปประกอบกิจกรรมอื่นอย่างน่าเสียดาย เช่ือว่าหลายพื้นที่ในกรุงเทพฯและเมืองใหญ่ก็เจอปัญหานี้เช่นเดียวกัน อันเป็นโจทย์ที่ท้าทายให้ต้องช่วยกันแก้ไขต่อไป

Last updated: 2022-06-02 19:27:15